Les 3 piliers de la gestion de stress
Le stress chronique est désormais un facteur de risque reconnu de nombreuses maladies. De plus, il engendre une majoration des comportements individuels qui sont aussi des facteurs de risque de nombreuses pathologies : alimentation défavorable à la santé, manque d’activité physique, augmentation de la sédentarité, consommation de tabac, alcool, cannabis… Faire un pas pour apprendre […]