Je soigne ma Tech : pour des usages équilibrés et durables en santé au travail

Pari de la Politique QVT

A l’occasion du numéro spécial de l’excellent Magazine dédié au futur des RH : le Mag RH, notre fondatrice Cécile RIVOIRON questionne le sujet de l’hyperconnectivité et de la Qualité de vie et conditions de travail QVCT.  Les plateformes numériques offrent de formidables opportunités de développer des apprentissages personnalisés, vecteurs de la Learning Tech ou […]

L’équilibre vie professionnelle-vie personnelle : comment trouver son rythme ?

L’équilibre n’est pas nécessairement ce que nous recherchons en premier lieu au travail ou dans la vie quotidienne. Pourtant, l’équilibre est un chemin et une conduite qui peut nous apporter beaucoup de bien-être dans notre vie, tant dans notre quotidien que de manière plus durable et tant pour nous-même, que pour nos proches.  C’est d’ailleurs […]

Ekipoz : une solution innovante et pérenne pour passer la crise

Ekipoz une solution innovante, pérenne et adaptée pour prévenir et gérer le stress post-crise Le dossier spécial QVT de l’ANDRH présente en quatre questions Ekipoz. Il met en évidence pourquoi Ekipoz est une solution particulièrement adaptée pour prévenir et gérer le stress de la période post-crise sanitaire. En réalisant ce dossier consacré à la qualité […]

DRH : le pari d’une politique QVT pour changer le regard porté sur vous

Pari de la Politique QVT

A l’occasion du numéro spécial de l’excellent Magazine dédié au RH : le Mag RH, notre fondatrice Cécile RIVOIRON a invité les DRH à « oser mettre en place une réelle politique de Qualité de Vie au Travail ». Retrouvez en intégralité l’article, c’est ICI et maintenant ! Pourquoi et comment mettre en place une politique QVT? Se […]

Pauses bien-être au travail ? Pourquoi? Comment ?

Wébinaire Ekipoz Pauses Bien-être Au travail

Pourquoi et comment mettre en place des Pauses bien-être au travail ? Vous avez été très nombreux à vous inscrire à notre wébinaire de rentrée, le 31 août 2021 autour de l’équilibre et du bien-être au travail. Vous n’avez pas pu y assister? Nous vous proposons le Replay. Ce webinaire était co-animé par Cécile RIVOIRON, Directrice et […]

La sophrologie : Développer sa sérénité et une attitude positive

Coucher de soleil

La sophrologie, c’est quoi ? Comment et quand on la pratique ? Tant de questions auxquelles notre spécialiste en coaching et sophrologue Séverine Bondier, répond !  La sophrologie, c’est quoi ? La sophrologie est un entraînement personnel du corps et de l’esprit pour développer sa sérénité et son mieux-être. Le terme sophrologie signifie étude de […]

Les 3 piliers de la gestion de stress

Le stress chronique est désormais un facteur de risque reconnu de nombreuses maladies. De plus, il engendre une majoration des comportements individuels qui sont aussi des facteurs de risque de nombreuses pathologies : alimentation défavorable à la santé, manque d’activité physique, augmentation de la sédentarité, consommation de tabac, alcool, cannabis… Faire un pas pour apprendre […]

Équilibrer mes émotions, c’est bon pour ma santé

Par le Dr Juliette Hazart Comment et pourquoi équilibrer mes émotions ? Équilibrer mes émotions c’est bon pour ma santé, mais pourquoi ? L’émotion, phénomène comportemental et expérientiel, revêt de nombreuses définitions selon sa dimension affective, cognitive, situationnelle, physiologique, comportementale… En fonction de l’intérêt de l’individu, il existe de nombreuses variations au niveau intra-individuel, inter-individuel […]